💛 Zdravá snídaně pro dobrý začátek dne
Leden je často čas nových začátků, a proto je dobré začít snídaní, která je teplá, zdravá a zasytí na několik hodin – jednoduchá a bez výčitek.
Jednoduchá vajíčková snídaně připravená na pánvi HexaPRO 28 cm je rychlá a vyžaduje jen trochu tuku.
🍳 Ingredience:
-
3 vejce
-
hrst špenátu
-
½ cukety
-
½ červené papriky
-
1 lžíce olivového oleje
-
sůl a pepř
🌟 Příprava:
Na rozehřáté pánvi zahřejte olej, přidejte nakrájenou zeleninu a krátce ji osmahněte. Poté přidejte špenát, promíchejte a vše zalijte rozšlehanými vejci. Pečte ještě několik minut, dokud se vejce pěkně nesrazí – snídaně je připravená.
Taková snídaně zasytí a dodá energii na dopoledne. Čištění pánve je rychlé a jednoduché.
Malé změny, jako je zdravá snídaně, mohou přispět k lepšímu pocitu a stát se pravidelnou součástí ranní rutiny.


Vitapur